b t w masa

Witam mam do wyboru dwa plany treningowe prosze o pomoc w wyborze ktory lepszy ... :/ trenuje jakies półtora roku moj cel to masa dieta i czas jest http://animalpak.pl/trening/112/plan-treningowy-10.html http://animalpak.pl/trening/111/plan-treningowy-9.html

Witam Mam pytanie.Czasami mam taki dzień że nie mam zbytnio apetytu i zamiast 7 posiłków zdarza mi się zjeść 4 lub 5 mniejszych.Nic się nie stanie z moją masą mięśniową jak tak mało zjem nie zmniejszy się?

Siema. Od września ruszam z masą i w tym roku chciałbym coś dodać prócz krety. I mam takie pytanko do was czy braliście jakieś suple na podwyższenie testosteronu? Czy były jakieś efekty?

Chcialbym sie dowiedziec pare slow o tym suplemencie.Co to za odrzywka? jaki posiada sklad? Carbo Olimp zaciekawil mnie w sklepie 6000g za 109 zl. Niech masa bedzie z Wami!!!

Czesc, Co proponujecie dodac do gainera1 (vitalmax) ? (staz na silce miech 3x w tyg, 183 cm, 70 kg,aktywny tryb zycia) Cel : masa max ;p Zmieniony przez - Sleuth w dniu 2006-10-18 17:40:07

Witam mam 16 lat 177cm 64kg cel masa staź chyba 6 miechów :p

cel masa wiek 19 waga 73 Posiadam małego Storma (417g) i male Nitro II (350g) Dobrze to rozpisalem ? DT przed treningiem Nitro - 15g po treningu Storm - 10g DNT Rano przed sniadaniem Storm - 10g

Ostatnio mialem cykl: 20 Oma 15 Deka 200 Metka Co proponujecie teraz na cykl? Cel MASA I SILA!

Mam 17 lat masa około 85 kg posiadam w domu atlas, ławkę i dużo ciężarów. Potrzebuje planu treningowego ponieważ takie ćwiczenia jakie ja robie nie mają sensu najlepiej plan na 3 dni w tygodniu. Pozdrawiam i proszę o pomoc.

Siemka planuje zaczać cykl moim celem jeste masa miesniowa. Oto moj zestaw:NO-Xplode+Mutantmass+BCAA Extra Powder+Olimp mega caps. co o tym sadzicie?

Witam szukam dobrej przedtreningowki.licze na dobra pompe i przebudzenia. Mile widziana sila i masa na + na cyklu. Myslalem nad vpx friction lub Bsn - N.O - Xplode 2.0 -  Mozs ktos cos polecic? I opisac w jakim czasie jakie dzialanie?

kto mi pomorze ulozyc cykl za 1000 zl cel cyklu tp masa dobrej jakosci z redukcja tkanki tluszczowej podkreslam ze niemoge zarzywac odzywek pobudzajacych i podobnych i zalezy mi zeby zrobic okolo 10 kg czystej masy

Pomóżcie opracować plan treningowy na masę . Ćwiczę 1,5 roku, obecnie waże 58 kg i wyciskam 90 kg , ale chce teraz popracować nad masą i zwiększyć ją :) dzięki z góry za podpowiedzi.

Witam, ostatnio słyszałem że jak się bierze suple np. Gainera to potem na sucho nie wchodzi masa, chciał bym się dowiedzieć czy to prawda bo troszkę mi się to nie widzi! Pozdro!

Jak by mógł ktoś pomóc w ułożeniu treningu wzrost 171 67,5 kg dostepny sprzet lawka hantle gryf prosty. Rzezba czy masa i jakie serie ile pow /SFD/2016/12/11/b74bf167f3ec44f0a41036f525b17136.jpg

Wiatm wszystkich mam takie pytanie czy masa naszego ciala wplywa na to ile powinnismy brac sumpelemtow, by byly one skuteczne.Czy sugerowac sie tym co pisze producent na opakowaniu ?

Witam! Cwicze rok, moim celem jest masa, bralem tylko raz gainera, mam 17 lat. Mam do wydania 300zl i sam nie wiem co wybrac, diete mam dosyc dobra, mysle nad kreatyna ale z czym jączyć, z gory dzieki za odpowiedz

wiecie czy i jesli jest to jaki bedzie spadek masy po Xpandzie?? a)po zaprzestaniu brania b) po zaprzestaniu cwiczen?? macie jakies pomysły na dobry produkt po którym nie spada masa po zaprzestaniu cwiczen??

Witam!Chodze na siłke jakieś 2 miesiące, prosiłbym o jakiś program na zdobycie masy, liczy mi się tylko masa, a tłuszcz mnie nie interesuje, jak zdobede mase bede sie zeźbił.I odrazu jakies odzywki bys doradził na mase?

Witam potrzebuje pomocy! Chłopak 14 lat 163cm 63 kg Co zrobić by masa mojego ciała spadła do 55kg. Proszę o udzielenie jakiś rad, wskazówek co do diety, treningów a może jakieś odżywki? Z góry dziękuje.